Alto Astral (Spotify): músicas brasileiras da MPB, deliciosas para ouvir e ter aquele sentimento gostosinho!Nada de baixo astral! Afinal, sabemos que a vida não está fácil, mas coisas boas acontecem, pode acreditar. Portanto, essa matéria é só sobre fontes de notícias boas e também uma mensagem de positividade para você entender que até em meio ao caos, a vida floresce, sim!
Há uma frase que diz: “se o sol não aparecer, aproveite a chuva!”. Na verdade, tudo tem o seu lado positivo e a gente só precisa afiar a nossa perspectiva para enxergá-lo. Até mesmo nessa frase, quando o sol (dia brilhante, alusão ao que é favorável) não dá as caras, a chuva pode ser aproveitada (reflexão, quietude, alimentar o que pode ser germinado). Dar valor a momentos, sejam eles quais forem, é a chave da vida.
Estudos mostram que a energia positiva realmente nos faz atrair coisas e pessoas positivas. Isso porque todos (nós, objetos e a matéria em geral) vibramos (literalmente!) em uma determinada frequência e essas ondas se transformam em energia. Consequentemente, essa energia traz consigo reações, que podem ser negativas ou positivas e dessa forma, é muito melhor estar com uma “boa vibração”: para assim atrair energia positiva.
Fizemos uma matéria bem legal sobre o uso desses estudos para aumentar sua disposição e sentimentos.
E por falar em boas vibrações, nada melhor do que a música para inspirar e trazer bons sentimentos! Dessa forma, temos sugestões de playlists para você ouvir algo gostoso e poder colocar um sorriso no rosto!
Alto Astral (Spotify): músicas brasileiras da MPB, deliciosas para ouvir e ter aquele sentimento gostosinho!Sendo assim, nada de ficar na paranoia das más notícias! Evidentemente, é bom estar informado, ainda mais em um momento como esse. No entanto, a sobrecarga de informação (principalmente sobre fatos ruins) nos torna mais ansiosos e preocupados…em alguns casos, até paranoicos!
Sabendo disso, os conselhos dos psicólogos para esse momento é não passar o dia todo assistindo aos noticiários. Reserve um momento para informar-se, de preferência de manhã (para que outras tarefas ocupem sua mente), e pronto!
Acima de tudo, procure por notícias boas!
O que esse período mais trouxe foi solidariedade e mostras de que a humanidade não está perdida dentro de nós. Afloramos o melhor e de fato queremos ajudar àqueles que precisam: porque são muitos!
E já que coisas boas acontecem, alguns veículos e páginas se dedicaram a fazer o que nós também sempre acreditamos aqui no Mapa do Meu Céu: desviar o foco do que é ruim e evidenciar os momentos especiais. Veja alguns canais para se inteirar de boas notícias:
Ou seja: coisas boas acontecem sim, é só pararmos de olhar para o que não é tão bacana e focarmos no que nos agrega e traz conforto ao nosso coração! 😉
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Transformar emoções e sentimentos em positividade
Celebrar a vida é preciso! Em outras palavras, dar valor aos momentos especiais é uma forma de nos mantermos sãos em um mundo que nos mostra todos dias os dois lados da moeda, tanto o que é bom quanto o que é ruim. Mais ou menos como aquela velha história “se a vida te der um limão, faça uma limonada”!
Dessa forma, valorizar as pessoas e momentos é um movimento que cresce a cada dia e que sempre acreditamos. Mesmo nos momentos mais difíceis você pode sim encontrar um jeito de dizer a alguém o quanto ela é importante para você: isso transforma o dia e até a vida de uma pessoa, acredite!
É o caso do André, que ganhou um mapa das estrelas nosso em plena quarentena e postou no Instagram!
Temos certeza que ele se sentiu amado e por isso divulgou por aí!
Se você também quiser presentear alguém, seja um presente para namorado ou se não sabe o que dar de presente para amiga…conte com a gente porque nossos mapas das estrelas tem tudo a ver com mensagem de positividade! Nele você vê o céu estrelado de um determinado dia, que pode ser o dia do nascimento de alguém, uma conquista especial ou então o dia do primeiro beijo se por exemplo for um presente para namorado à distância. Você ainda pode personalizar as cores e colocar uma mensagem especial, como uma frase de amor ou frase de amor próprio. Veja como personalizar o seu mapa estelar em tempo real.
Sendo assim, acreditamos que pessoas especiais não faltam para que você demonstre o quanto é importante tê-las em sua vida. Ainda, pode ser uma forma criativa de fazer com que alguém sinta-se querido e menos sozinho nessa época de isolamento social!
Vamos celebrar a vida de quem a gente ama e fazer, assim, com que mais momentos especiais e notícias boas se espalhem por aí, formando constelações de boas ações e amor.
A quarentena já é uma realidade na vida de muitos brasileiros, visando combater o Covid-19 (mais conhecido como coronavírus) e minimizar seus impactos. Com isso, a distância necessária de nossos amigos e familiares torna as coisas mais difíceis e nos deixa com uma sensação de isolamento social, sentindo falta do calor humano dos abraços e a alegria dos encontros. Há técnicas para nos conectarmos com os outros, sem necessariamente estarmos presentes. Vamos te ajudar a passar por isso da melhor forma possível!
Os dois termos possuem diferenças entre si nos dias de hoje: o distanciamento social é uma condição propagada para evitar que as pessoas que ainda circulem ou interajam com outras (em casa, no transporte público, no trabalho) e passem o vírus adiante – visto que 86% das pessoas são assintomáticas, ou seja: podem estar circulando livremente com o vírus em seu organismo sem apresentar sintomas e por isso, podem crer que não estão infectadas. Já o isolamento social é feito normalmente para as pessoas que estão nos grupos de risco (idosos, pessoas com doenças graves), com suspeita da doença ou os infectados.
Tanto o distanciamento social quanto o isolamento social nos fazem sentir saudades de nossa rotina, liberdade e do calor humano. Os beijos e abraços estão suspensos e fica aquele gostinho de que algo nos foi tirado e precisamos suprir com outras coisas ou momentos. Mas nem sempre saibamos como ou com o que!
Algumas medidas já estão sendo aplicadas e podem ajudar no convívio social, mesmo que distantes, e funcionam como um “abraço virtual”! Aplicativos de chat como o próprio Whatsapp oferecem a possibilidade de conversar por vídeo, o que deixa a conversa mais dinâmica e divertida.
Separamos as frases de força e apoio mais usadas em nosso mapa das estrelas, caso você queira dividir por Whatsapp com seus amigos ou familiares:
Nada do que é feito por amor é pequeno – Madre Teresinha
Receita da vida feliz: algo para fazer, alguém para amar e esperança no futuro – Elvis PresleyOnde existe uma vontade, existe um caminho – Provérbio Inglês
Mais frases de amor e frases motivacionais você encontra nas nossas pastas do Pinterest.
E por falar em compartilhar, aplicativos como o Houseparty (em inglês, com opções de desenho, perguntas de conhecimento geral, entre outros) ou o Stop (versão em português, do jogo de palavas que recria o clássico Stop da infância) oferecem jogos que podem ser disputados online, sabia?
Então há sim maneiras de demonstrar amor ao próximo mesmo sem estar fisicamente presente! Além dessas formas de abraço virtual você também pode pegar seu telefone e ligar para alguém! Sim, acredita que o telefone também faz ligações? rs pegue para conversar com alguém que você normalmente não ligaria na correria do dia a dia e a surpreenda positivamente.
Outra forma de calor humano é enviar suprimentos ou presentes por delivery ou Correios. Se você sabe o que a pessoa gosta de determinado prato ou sobremesa, porque não acessa os aplicativos de comida (Ifood, Uber Eats, Rappi)? Mande de surpresa algo para acalentar o estômago e o coração: é uma forma de ajudar alguém e também fortalecer o comércio local!
A ideia nesse momento é trazer emoções positivas a alguém. E nós sempre falamos dos mantras e do reforço positivo…então nossa outra sugestão é você enviar um mapa das estrelas do Mapa do Meu Céu, que mostra como estava o céu e as estrelas em um determinado dia, para alguém.
Um dia que foi especial para essa pessoa e que vai trazer conforto a seu coração, como a data do aniversário, o dia do seu casamento ou o nascimento de um filho – são só exemplos.
Tudo o que puder fortalecê-la e fazer lembrar que não importa a situação que ela esteja e o quanto o mundo fique doido (rs), ninguém pode tirar dela os momentos especiais que foram felizes.
É o presente perfeito caso você conheça uma pessoa que faz aniversário na quarentena e esteja chateado porque não conseguirá encontrá-la. Isso é realmente chato, mas por outro lado, uma oportunidade de surpreender: pois a pessoa vai recebê-lo em casa e terá uma grata surpresa. <3
Assim, sempre vai olhar para esse que significa muito mais do que um quadro decorativo e pensar em você com carinho, como também passar por situações difíceis relembrando que há um céu acima de cada um de nós e nele as estrelas brilham sempre, mesmo que não as veja.
Muito amor para todos nós nessa fase de isolamento social: afinal tudo passa, mas o amor fica.