Saiba como aumentar a autoestima com algumas dicas simples e frases de amor próprio!
Estar com a autoestima alta é bom para trazer paz ao coração, sorrisos e tranquilidade ao espelho. Mas como aumentar a autoestima?
Fizemos uma matéria bem legal com dicas para aumentar a autoestima e o amor próprio, vale a pena conferir (e praticar, claro!rs).
Mas hoje queremos falar especificamente sobre dar valor às suas conquistas da forma que deveria!
Não é fácil sair todos os dias e batalhar para se sustentar e conseguir ter sucesso financeiro, emocional e físico.
E foi comprovado que a baixa autoestima tem relação direta com o aumento do estresse e da ansiedade.
Isso porque a gente não se acha suficiente ou capaz de fazer ou lidar com tudo, vai ficando frustrado, ansioso para ser e fazer mais.
Em suma, isso pode se tornar uma bola de neve perigosa.
Por isso é importante vibrar em uma frequência mais alta e reforçar o que você é e faz de bom.
Veja também: Transformar emoções e sentimentos em positividade
Além disso, algumas frases de amor próprio fazem a gente se inspirar para encarar o mundo de frente! Clique abaixo para ver as melhores frases de amor próprio que selecionamos para você:
Como melhorar a autoestima
O exercício aqui é fazer uma lista de todas as coisas que você gosta em você.
Pode ser algum atributo físico, um talento, uma característica da sua personalidade…
Primeiramente, faça de frente para o espelho, para a auto análise ser mais efetiva e você realmente olhar para dentro de si.
Vale também lembrar de elogios que seus amigos e família já fizeram sobre você: sobre suas escolhas de roupa, seu corte de cabelo, uma atitude bacana e por aí vai.
Se você se comprometer com esse exercício de verdade e se dedicar, vai com TODA CERTEZA perceber coisas que não estavam ali ou que você não parava para pensar sobre si mesmo.
É importante fazer essa auto crítica de tempos em tempos para colocar a boa autoestima em dia.
Reforçar que você é sim uma pessoa maravilhosa, que tem defeitos como todas as outras pessoas do mundo mas que seus pontos fortes, principalmente, é que te tornam uma pessoa especial.
Deixe de lado o perfeccionismo, a insegurança e a sensação de que não consegue!
Olhar as coisas por outra perspectiva e sair do automático é uma das chaves para fortalecer-se mais e mais a cada dia!
Vale também inovar no estilo de se vestir para se sentir mais confortável com seu corpo e mais auto confiança.
Ainda, se presentear com uma viagem ou mesmo dar um presente que seja como uma conquista também ajudam – e muito!
Se presentear para aumentar a autoestima
Uma das ideias que sempre tivemos com o Mapa do Meu Céu foi mais do que ter um quadro decorativo para sala ou para quarto que mostre lindamente o céu de uma dia especial.
É ter um item pessoal que você possa admirar todos os dias e ter orgulho por ter chegado onde chegou: uma pessoa forte, incrível e cheia de possibilidades.
Por isso colocar uma frase sobre amor próprio que tenha significado para você e olhar todos os dias o quão SENSACIONAL foi a sua chegada a este Universo vai ter ajudar no processo de como aumentar a autoestima.
Afinal, esse momento foi desenhado na galáxia só para você…é maravilhoso e prova de que não está aqui sem motivo, né?
Então que tão dar esse presente personalizado e criativo para você mesmo e ter orgulho da sua trajetória?
Esses passos diários e constantes são o que fortalecem a sua caminhada e te fazem ser alguém com infinitas e maravilhosas possibilidades.
Se presenteie e se ame: você merece pelo ótimo trabalho de ter chegado até aqui e colecionado momentos especiais e distribuído felicidade por aí. <3
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